the Current
transformative journeys
via ademwerk en meditatie
naar een lichter leven,
dichter bij jezelf
JE BENT OP ZOEK
Je loopt steeds weer tegen hetzelfde aan
Je voelt dat je vast zit
Of je voelt helemaal niets
en hebt geen idee wat er allemaal in jou leeft
Je wil patronen kunnen loslaten, spanning kwijt kunnen
Je wil ademruimte. Je wil échte groei
Je bent op zoek
Naar helderheid, naar je pad
Naar jezelf
Welkom
Ik nodig je uit op een reis naar je binnenste
Voel wat je eerder niet kon of durfde te voelen
Voel wat er al zó lang vast zit
En laat het in beweging komen
Laat het stromen
En voel wat er écht in je leeft
"The healer you're looking for
is your own courage,
to know and love yourself completely."
Yung Pueblo
DIEPGAAND INNERLIJK WERK,
ZACHT BEGELEID
Je hebt genoeg gepraat en geanalyseerd. We gaan voorbij het verhaal.
We keren terug naar de essentie: je adem, je lichaam. Naar jou.
Niet doorvoelde emoties, stress en trauma zetten zich vast in je lichaam.
Met kleine of grote blokkades tot gevolg.
Je lichaam smeekt er eigenlijk om: oude pijn wil losgelaten worden.
En daar help ik je bij.
Ik bied je een warme, veilige ruimte.
Om te landen, te ademen en stap voor stap te voelen wat zo lang niet gevoeld mocht worden.
Om daarna te kunnen loslaten.
DE WIJSHEID
VAN JE LICHAAM
Aan het begin van een sessie weten we niet wat er gaat komen. Ook al is het je eigen lichaam, je eigen adem: het is vaak onbekend terrein.
En dat kan spannend zijn. Want er is vaak iets dat je onderdrukt of al jaren hebt genegeerd.
Dat vraagt niet alleen een open bereidheid, het vraagt ook moed.
Ik begeleid je, binnen je eigen grenzen, doorheen het loslaten van controle, naar de overgave. Tot in het onbekende, nét buiten je comfortzone.
Want dààr ligt de sleutel tot groei. Daar ligt jouw kans op helen.
En het mooie is: je lichaam weet precies wat je nodig hebt, én wat je aankan.
COMPASSIE
Compassie kan wollig klinken, oubollig zelfs.
Maar échte compassie vergt moed.
Het betekent: zonder oordeel kijken naar de meest pijnlijke stukken in jezelf. Acceptatie, vergeving en échte liefde kunnen voelen. Voor jezelf. Dit belichamen.
Zodat je deze stukken kan integreren in jezelf en letterlijk kan ‘heel-en’.
Het betekent ook: zonder oordeel kijken naar de ervaringen die je hebben gekwetst. Acceptatie en vergeving kunnen voelen.
Zodat je oude patronen van onmacht, woede en verdriet kan loslaten.
En je échte vrijheid kan ervaren.
"Your breath is a quiet compass,
gently guiding you back home."
JE EIGEN ADEM VERTELT ZOVEEL
Ademwerk verwijst hier naar verbonden ademhaling.
Het is een ademhalingstechniek waarbij er geen pauzes zitten tussen de in- en uitademing. We volgen hierbij steeds je eigen ritme, en ik begeleid je op een zachte manier.
Ademwerk helpt je om te voelen, diep in jezelf. Om te gaan ervaren, voorbij woorden, voorbij taal, voorbij het cognitieve. Het helpt je om contact te maken met waar je in het dagelijks leven geen ruimte voor hebt.
Adem is energie. Via verbonden ademhaling komt er meer zuurstof in het lichaam, en kan het meer gaan stromen. Daar waar het vastzit, wordt beweging gecreëerd, kan worden losgelaten.
SESSIES OP MAAT
Wat kan ik voor je doen?
DUIK IN JEZELF
1:1 sessie
Een sessie op jouw maat. Via meditatie en ademwerk duik je in je binnenste. Je ervaart wat diep in jou leeft, wat aandacht wil. Je brengt iets in beweging. Je komt dichter bij jezelf.
Al na één enkele sessie kan je je lichter en opgelucht voelen.
REIS NAAR JEZELF
1:1 traject
Echte groei vraagt tijd en toewijding.
Om patronen te doorbreken. Zodat je de uitdagingen in je échte leven aankan, en je weer een stap dichter komt bij je échte zelf.
Ervaar zelf de kracht van een traject. Ik begeleid, in sessies en tussendoor.
BRENG FLOW IN JE TEAM
voor bedrijven
Breng je team samen, en groei in groep. Via geleide meditaties kom je weer uit je hoofd, tot jezelf.
Zodat creativiteit en inspiratie weer vrij kunnen stromen.
Heb je specifieke vragen? Wil je rond een bepaald thema werken?
Wil je eerst even bellen? Neem gerust contact op.
alle sessies kunnen op factuur en kunnen als coaching ingebracht worden
“Ik voelde me meteen comfortabel en veilig bij Kathy.
Ze is betrokken, meelevend en bovenal intelligent.
De sessie was veel zachter en relaxter dan de
meeste ademwerk-sessies die ik eerder ontving,
de impact was sterk en diepgaand."
Nico, 36
MIJN VERHAAL
Mijn naam is Kathy, ik ben mama van twee meisjes en gehuwd met Koen.
Ik begon mijn carrière als architect en interior designer,
iemand die ruimtes vormgaf. Een jonge vrouw in een mannenwereld. Hard werken, strakke deadlines.
Altijd gepassioneerd, vol wilskracht.
Mijn pad voerde me langs mooie hoogten en diepe dalen.
Oude trauma’s haalden me in. Mijn lijf was uitgeput van altijd achter mijn hoofd aan te lopen. Ik crashte.
Mijn herstel liep via het voelen. Via mijn lichaam, mijn adem. Ik ervaarde de kracht van compassie.
En daar, op de bodem, voelde ik: ik ben hier voor iets helemaal anders. Ik leerde mijn intuïtie, hooggevoeligheid en kwetsbaarheid te zien als sterktes.
Ik veranderde van koers en schoolde me om tot spaceholder en breathwork facilitator.
En nu sta ik anderen bij tijdens hùn reis, hùn transformatie.
Elk aspect waarmee ik je begeleid, heb ik zelf ervaren en belichaamd.
Elke uitdaging heeft geleid tot meer zelfontdekking, tot transformatie. Ik sta nu dichter bij mezelf.
Waar ik vroeger ruimtes vormgaf, bied ik nu zelf ruimte.
Een warme, veilige ruimte om te landen, te ademen en stap voor stap te voelen wat zo lang niet gevoeld mocht worden.
"The only constant in life
is change"
Heraclitus
FAQ
Wat is ademwerk niet?
Het is geen gesprekstherapie. Het is hierop wel een waardevolle aanvulling, waarbij we focussen op het voelen.
Het is geen yoga. Maar het samenvallen van beweging en ademhaling ga je misschien wel ervaren.
Het is geen relaxatie-therapie. Sommige mensen ervaren na afloop van een sessie diepe rust. Anderen hebben net contact kunnen maken met hun onrust of woede.
Het is geen 'technisch' ademen. Hoewel dit zijdelings aan bod kan komen, leer ik je geen technieken om bv. tijdens een stresspiek anders te gaan ademen.
Moet ik al therapie gevolgd hebben?
Nee, dat hoeft niet. Het kan wel helpen als er al bepaalde inzichten over je verleden of heden in je bewustzijn zitten, maar het is geen vereiste.
Wat moet ik aandoen?
Gewone, gemakkelijk zittende kledij is prima.
Wat moet ik meebrengen?
Niets. Maar ik raad je wel aan een flesje water, kokoswater of sportdrank mee te brengen voor achteraf. Je lichaam zal tijdens een ademreis afvalstoffen produceren, en die spoel je best weg met water en zouten.
Moet ik iets voorbereiden?
Nee, dat hoeft niet. Een heldere vraag of intentie kan je proces gerichter doen verlopen. Moest je dat niet hebben: geen paniek: ik help je graag om richting te vinden in je chaos. Sowieso starten we elke sessie met afstemmen met jezelf. Vaak komt er dan een heel andere intentie naar boven dan degene waar je mee binnenkwam.
Kan ik daarna gewoon weer gaan werken?
In principe wel, maar doe maar niet. Gun jezelf nog wat extra tijd om te landen, om te bekomen en om alles rustig een plaats te geven.
Kan ik op vakantie gaan tijdens een traject?
Natuurlijk! We plannen de sessies samen in, zodat alles haalbaar is.
En combineerbaar met je dagelijkse leven.
Kan ik een sessie annuleren?
Tot 24u op voorhand kan dat kosteloos. Verwittig je later? Dan betaal je de sessie.